烤鳕鱼土豆烩饭

1. 1 Cod fillet包装 600 克 约等于 $9.00 100 克
2. 2 Potatoes≈ $2.15 每千克 150 克
3. 3 Bell peppers≈ $6.00 每千克 19 克
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 15 克
5. 5 Red onion≈ $3.00 每千克 12 克
6. 6 Wheat flour 20 克
7. 7 Sunflower oil 10 毫升
8. 8 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 19 克
9. 9 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 25 克
10. 10 Mayonnaise 25 克
11. 11 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
12. 12 Salt 2 克
13. 13 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材：盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

1. 将土豆带皮煮熟，鳕鱼片清洗干净，蔬菜洗净

2. 鳕鱼切成块，加盐、胡椒粉后裹上面粉

3. 热油锅中炸鳕鱼至金黄色

4. 剥皮后将土豆切成圆片

5. 锅中炸土豆片至金黄色

6. 洋葱和西红柿切成圆片，甜椒切成条

7. 将酸奶与蛋黄酱混合，加盐、胡椒粉、蒜泥、磨碎的奶酪，搅拌均匀

简要说明

• 在计划器中，此菜可做两天：第二天再加热。