Запеканка с треской и картофелем
Запеканка с треской и картофелем — сочетание сочной рыбы, овощей и кремового соуса.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 642 ккал
- Продукты
- ≈ $2.48
- Белок
- 30 г
Продукты
- 1 Филе трескиупаковка 600 г ≈ $9.00 100 г
- 2 Картофель≈ $2.15 за кг 150 г
- 3 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 19 г
- 4 Помидоры≈ $4.67 за кг 15 г
- 5 Лук красный≈ $3.00 за кг 12 г
- 6 Мука пшеничная 20 г
- 7 Масло подсолнечное 10 мл
- 8 Сыр твёрдыйупаковка 200 г ≈ $2.64 19 г
- 9 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 25 г
- 10 Майонез 25 г
- 11 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 12 Соль 2 г
- 13 Перец чёрный молотый 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Картофель2 отварить в мундире, филе1 трески промыть, овощи помыть
Рыбу нарезать кусками, посолить, поперчить и обвалять в муке
Обжарить рыбу в раскалённом масле до золотистого цвета
Картофель2 очистить и нарезать кружочками
Обжарить картофель2 до образования золотистой корочки
Лук5 и помидор4 нарезать кольцами, болгарский перец3 — брусочками
Смешать сметану9 с майонезом, посолить, поперчить, добавить чеснок11, сыр8 и перемешать3 до однородности
Коротко
- В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.