Запеканка з трескою та картоплею
Запеканка з трескою, картоплею та овочами під сметанно-сирною підливою, запечена у духовці.
- Час приготування
- 1 год
- Порція
- 737 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $3.80
- Білок
- 43 г
Інгредієнти
- 1 Cod filletупаковка 600 г ≈ $9.00 150 г
- 2 Potatoes≈ $2.19 за кг 200 г
- 3 Bell peppers≈ $6.00 за кг 40 г
- 4 Tomatoes≈ $4.67 за кг 40 г
- 5 Red onion≈ $3.00 за кг 25 г
- 6 Wheat flour 15 г
- 7 Sunflower oil 10 мл
- 8 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 30 г
- 9 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
- 10 Mayonnaise 20 г
- 11 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 12 Salt 2 г
- 13 Ground black pepper 1 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Картоплю відварити в мундирі 20 хвилин до м'якості, охолодити, очистити та нарізати кружочками. Розігріти духовку до 190 °C.
Філе трески нарізати шматочками, посолити, поперчити та обваляти у борошні. Обсмажити в олії по 2 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.
Цибулю та помідори нарізати кільцями, болгарський перець — брусочками.
Сметану змішати з майонезом, додати розчавлений часник, щепотку солі та перцю. Сир натерти.
У форму викласти картоплю, зверху рибу, потім перець, цибулю та помідори. Залити підливою та посипати сиром.
Запікати при 190 °C 25 хвилин, поки сир не підрум'яниться, а овочі не стануть м'якими. Дати постояти 5 хвилин і подавати.
Коротко
- У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.