Insalata di Pomodori Ciliegia e Tonno

1. 1 Cherry tomatoesconfezione 250 g ≈ $2.50 30 g
2. 2 Onions≈ $1.60 per kg 90 g
3. 3 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
4. 4 Canned tunaconfezione 170 g ≈ $1.80 35 g
5. 5 Pistachiosconfezione 150 g ≈ $5.00 17 g
6. 6 Cilantroconfezione 50 g ≈ $1.20 1 g
7. 7 Sunflower oil 6 ml
8. 8 Soy sauce 6 ml
9. 9 Tomatoes≈ $4.67 per kg 60 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

1. Tagliare i pomodorini ciliegia e tritare finemente un cipolla

2. Aggiungere pistacchi⁵ sgusciati e tonno scolato

3. Mescolare olio di girasole e salsa di soia, poi versare sull’insalata

4. Incorporare aglio tritato e prezzemolo fresco