Racion

おばあちゃんの揚げパン

小麦粉とライ麦粉を牛乳で合わせ、フライパンでバターを使って香ばしく焼き上げた、パン生地の揚げパン。

所要時間
40 分
1人分
728 kcal
材料
≈ $0.34
タンパク質
15 g
おばあちゃんの揚げパン

材料

1
  1. 1 Rye flour 25 g
  2. 2 Wheat flour 45 g
  3. 3 Sugar 10 g
  4. 4 Baking powder 3 g
  5. 5 Butterパック 180 g ≈ $1.58 10 g
  6. 6 Milk 2.5%パック 930 ml ≈ $0.88 60 ml
  7. 7 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
  8. 8 Sunflower oil 30 ml

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 両方の小麦粉とベーキングパウダーをふるいにかけ、砂糖を加える

  2. 無塩バターを溶かして、少し冷ましてから、牛乳を温かい温度になるまで温める

  3. 卵を粉に打ち込み、バターと温かい牛乳を加え、柔らかい生地をこねて、10分置く

  4. 生地を厚い棒状に伸ばし、5〜6等分に切り、丸めてコロッとしたボールを作り、手のひらで軽く押す

  5. 中火でフライパンにヒマワリ油を温める

  6. ふくらみパンを蓋をして、両面3–4分ずつ、黄金色の焼き色がつくまで、内側まで火を通す

  7. 余分な脂を切るため、キッチンペーパーの上に取り出す

要点

  • プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。

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