パプリカ入りチーズ焼きナス
マヨネーズソースをベースに、ナスを焼き、トマト・パプリカ・チーズをのせて仕上げる。熱々のまま、刻んだディルを添えて供する。
- 所要時間
- 50 分
- 1人分
- 531 kcal
- 材料
- ≈ $2.59
- タンパク質
- 20 g
材料
- 1 Eggplant≈ $4.33 / kg 190 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 / kg 90 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 / kg 60 g
- 4 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 60 g
- 5 Mayonnaise 25 g
- 6 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ナスを洗い、水気を拭き取り、縦に4つに切り開き、扇状に広げ、塩を少量振り、10分置く。
トマトとパプリカを洗い、水気を拭き取り、輪切りにする。チーズは大きめの目におろし、ディルはみじん切りにする。
天板に油を塗り、ナスを並べ、マヨネーズを塗る。
各切り身にパプリカの輪とトマトの輪をのせ、塩と胡椒をする。
すりおろしたチーズをふりかけ、180 °Cで25–30分、ナスが柔らかくなりチーズにこんがりと色づくまで焼く。
焼き上がりのナスに刻んだディルをふりかけ、熱いうちに供する。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。