Racion

茄子炒甜椒

软嫩香脆的茄子配上甜椒,甜中带咸,既可做主菜,也可当开胃小菜。

烹饪时间
50 分钟
份量
531 kcal
材料
≈ $2.58
蛋白质
20 g
茄子炒甜椒

材料

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 每千克 190 克
  2. 2 Tomatoes≈ $4.67 每千克 90 克
  3. 3 Bell peppers≈ $6.00 每千克 60 克
  4. 4 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.64 60 克
  5. 5 Mayonnaise 25 克
  6. 6 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克
  7. 7 Sunflower oil 8 毫升
  8. 8 Ground black pepper 1 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 清洗茄子,拍干水分,沿长切成4瓣,展开成扇形后撒盐腌制

  2. 清洗番茄和甜椒,拍干水分,切成薄圆片

  3. 烤盘涂抹油脂,摆放茄瓣,每瓣抹一层蛋黄酱

  4. 每瓣茄子上放一圈甜椒和番茄片

  5. 撒上盐和胡椒粉

  6. 撒上磨碎的奶酪,180°C烘烤25–30分钟

  7. 出炉前撒上细切的新鲜香草

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