Melanzane Ripiene con Peperone Dolce
Melanzane morbide e croccanti con un tocco dolce e saporito, perfette come contorno generoso o piatto leggero.
- Tempo
- 50 min
- Porzione
- 531 kcal
- Ingredienti
- ≈ $2.58
- Proteina
- 20 g
Ingredienti
- 1 Eggplant≈ $4.33 per kg 190 g
- 2 Tomatoes≈ $4.67 per kg 90 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 per kg 60 g
- 4 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 60 g
- 5 Mayonnaise 25 g
- 6 Dillconfezione 50 g ≈ $1.80 5 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Lava le melanzane, asciugale bene, tagliale a metà lungo la lunghezza in 4 spicchi, aprile a ventaglio e salale
Lava pomodori e peperone dolce, asciugali e tagliali a rondelle
Ungi una teglia, disponi le melanzane e spargi su ciascuna un velo sottile di maionese
Adagiate un anello di peperone e pomodoro su ogni spicchio
Condisci con sale e pepe sopra
Spruzza con formaggio grattugiato e cuoci in forno a 180°C per 25–30 minuti
Servi cosparse di erbe fresche tritate
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