Racion

田舎の野菜ディップ

ローストしたナスとピーマンを使ったクリーミーなディップ。フェタチーズをトッピングした、軽食としてもおつまみとしても人気の一品です。

所要時間
20 分
1人分
226 kcal
材料
≈ $1.24
タンパク質
7 g
田舎の野菜ディップ

材料

1
  1. 1 Eggplant≈ $4.33 / kg 85 g
  2. 2 Bell peppers≈ $6.00 / kg 50 g
  3. 3 Feta or brined cheeseパック 200 g ≈ $3.00 35 g
  4. 4 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  5. 5 Sunflower oil 10 ml
  6. 6 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. オーブンを180℃(350°F)に予熱する。

  2. ピーマンを半分に切り、15–20分間焼く。

  3. ナスを輪切りにする。

  4. ナスの輪切りをサラダ油で軽く揚げ、火が通るまで焼く。

  5. ピーマン、フェタチーズ、ニンニクを細かく刻む。

  6. 全てをミキサーで滑らかに混ぜ、クリーム状にする。

  7. ナスの輪切りを皿に並べ、クリームをのせ、もう一枚の輪切りで覆う。

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて おやつ

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。