Racion

バナナとラジェンカのフレークパンケーキ

ふわふわで甘く、バナナの風味が楽しめるラジェンカ(発酵乳)を使ったパンケーキ。

所要時間
30 分
1人分
415 kcal
材料
≈ $0.99
タンパク質
12 g
バナナとラジェンカのフレークパンケーキ

材料

1
  1. 1 Ryazhenka (baked milk kefir)パック 450 ml ≈ $3.00 100 ml
  2. 2 Bananas≈ $1.44 / kg 90 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  4. 4 Vanilla sugar 8 g
  5. 5 Sugar 25 g
  6. 6 Wheat flour 20 g
  7. 7 Baking powder 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ラジェンカをボウルに注ぐ

  2. バナナを滑らかなプリン状になるまでブレンダーで混ぜる

  3. バナナ、砂糖、卵、バニラシュガーをラジェンカに加える

  4. 小麦粉とベーキングパウダーを混ぜ込み、滑らかになるまで攪拌する

  5. フライパンで両面が金色になるまで焼く

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