Racion

Bananen-Buttermilch-Pfannkuchen

Lockere, goldbraun gebratene Pfannkuchen aus Buttermilch und Banane, in der Pfanne gebraten.

Zeit
30 Min.
Portion
657 kcal
Zutaten
≈ $0.99
Eiweiß
17 g
Bananen-Buttermilch-Pfannkuchen

Zutaten

1
  1. 1 Rjaschenka (Sauermilch)Packung 450 ml ≈ $3.00 100 ml
  2. 2 Bananen≈ $1.44 pro kg 90 g
  3. 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.93 1 Stk.
  4. 4 Vanillezucker 4 g
  5. 5 Zucker 25 g
  6. 6 Weizenmehl 70 g
  7. 7 Backpulver 3 g
  8. 8 Sonnenblumenöl 10 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Buttermilch in eine Schüssel gießen.

  2. Bananen2 zu Püree pürieren, bis sie samtig sind.

  3. Zum Buttermilch-Bananenpüree2 Zucker, Ei und Vanillezucker hinzufügen und verrühren.

  4. Mehl mit Backpulver darunter sieben und zu einem dickflüssigen, klumpfreien Teig verrühren; 5 Minuten ruhen lassen.

  5. Eine eingefettete Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  6. Den Teig portionsweise mit dem Löffel in die Pfanne setzen und Pfannkuchen 2–3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun sind.

  7. Warm servieren.

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