Crêpes à la banane et au yaourt fermenté (ряженка)
Des crêpes moelleuses à base de yaourt fermenté (ряженка) et de banane, dorées à la poêle.
- Temps de cuisson
- 30 min
- Portion
- 657 kcal
- Ingrédients
- ≈ $0.99
- Protéine
- 17 g
Ingrédients
- 1 Ryazhenka (baked milk kefir)paquet 450 ml ≈ $3.00 100 ml
- 2 Bananas≈ $1.44 par kg 90 g
- 3 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.93 1 pcs
- 4 Vanilla sugar 4 g
- 5 Sugar 25 g
- 6 Wheat flour 70 g
- 7 Baking powder 3 g
- 8 Sunflower oil 10 ml
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Verser le yaourt fermenté (ряженка) dans un bol.
Mixez les bananes2 au blender jusqu’à obtenir une purée lisse.
Ajoutez la purée de banane2, le sucre, l’œuf et le sucre vanillé au yaourt, puis mélangez bien.
Incorporez la farine et le levain, puis pétrissez jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène. Laissez reposer 5 minutes.
Faites chauffer une poêle avec du beurre à feu moyen.
Déposez des louches de pâte dans la poêle et faites cuire les crêpes 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Servez tiède.
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