Racion

香蕉酸奶煎饼

用酸奶和香蕉做成的松软煎饼,在平底锅中煎至金黄。

烹饪时间
30 分钟
份量
657 kcal
材料
≈ $0.99
蛋白质
17 g
香蕉酸奶煎饼

材料

1
  1. 1 Ryazhenka (baked milk kefir)包装 450 毫升 约等于 $3.00 100 毫升
  2. 2 Bananas≈ $1.44 每千克 90 克
  3. 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 1 个
  4. 4 Vanilla sugar 4 克
  5. 5 Sugar 25 克
  6. 6 Wheat flour 70 克
  7. 7 Baking powder 3 克
  8. 8 Sunflower oil 10 毫升

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将酸奶倒入碗中。

  2. 香蕉用搅拌机打成泥。

  3. 将香蕉泥、糖、鸡蛋和香草糖加入酸奶中,搅拌均匀。

  4. 加入面粉和发酵粉,揉成厚实无块的面团,静置5分钟。

  5. 平底锅中倒入油,中火加热。

  6. 用勺子舀面团,每面煎2–3分钟,直到两面金黄。

  7. 热吃。

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