ラム肉のジャガイモのりソース焼き
柔らかなラム肉に玉ねぎ、きのこ、トマトを加え、薄切りのジャガイモをのせ、スメタナとチーズのクリームソースで焼き上げた一品。
- 所要時間
- 1 時 20 分
- 1人分
- 804 kcal
- 材料
- ≈ $4.95
- タンパク質
- 43 g
材料
- 1 Lambパック 600 g ≈ $11.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 170 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 / kg 200 g
- 3 Onions≈ $1.60 / kg 40 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 50 g
- 5 Tomatoes≈ $4.67 / kg 40 g
- 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 30 g
- 7 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 35 g
- 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Olive oil 10 ml
- 10 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ラム肉を3センチ角に切り、塩をふり、強火で油を熱して5–7分間表面を焼き色をつけてから、焼き型に移す。
玉ねぎを半輪切り、きのこを輪切り、トマトを小さめの立方体に切る。ラム肉の上に、玉ねぎ→きのこ→トマトの順に重ねる。
ジャガイモを薄切りにし、軽く塩をふって、きのこの上に密着させて並べる。
スメタナに50ミリリットルの水を混ぜ、刻んだパクチーを加え、ジャガイモの上に流し込む。
アルミホイルで覆い、190℃で50分間焼くまで、ラム肉とジャガイモが柔らかくなるまで。
ホイルを取り、刻みチーズを散らして、さらに10分間焼き、金色になるまで。
5分間置いてから、熱いうちに召し上がれ。
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