Racion

Lamm unter Kartoffeln

Ein herzhaftes Ofengericht aus Lammfleisch, Kartoffeln, Gemüse und Pilzen, langsam im Ofen gegart.

Zeit
1 Std. 20 Min.
Portion
737 kcal
Zutaten
≈ $4.25
Eiweiß
38 g
Lamm unter Kartoffeln

Zutaten

1
  1. 1 LammfleischPackung 600 g ≈ $11.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 135 g
  2. 2 Kartoffeln≈ $2.15 pro kg 155 g
  3. 3 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 30 g
  4. 4 Champignons≈ $7.50 pro kg 50 g
  5. 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 35 g
  6. 6 Tomaten≈ $4.67 pro kg 40 g
  7. 7 DillPackung 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 35 g
  9. 9 Olivenöl 6 ml
  10. 10 Sonnenblumenöl 7 ml

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Lamm1 in mundgerechte Stücke schneiden und in eine ofenfeste Form geben

  2. Mit Olivenöl beträufeln und gleichmäßig über dem Fleisch verteilen

  3. Zwiebeln3 in Halbmonde schneiden und auf das Lamm1 legen

  4. Champignons4 in Scheiben schneiden und über die Zwiebeln3 verteilen

  5. Tomaten6 würfeln und über die Pilze streuen

  6. Kartoffeln2 in grobe Stücke schneiden, mit Gewürzen würzen und dazugeben, kurz aufkochen lassen

  7. Bei 180–200 °C (Ober-/Unterhitze) **ungedeckt** 60 Minuten backen

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