クリーミーガーリックソースの野菜と共に焼いたウサギ
柔らかなウサギと風味豊かな野菜、そしてクリーミーなガーリックソースが調和した一品。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 532 kcal
- 材料
- ≈ $6.93
- タンパク質
- 38 g
材料
- 1 Rabbitパック 1.2 kg ≈ $22.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 125 g
- 2 Turnip≈ $3.00 / kg 75 g
- 3 Carrots≈ $1.50 / kg 50 g
- 4 Zucchini≈ $3.00 / kg 185 g
- 5 Eggplant≈ $4.33 / kg 155 g
- 6 Bell peppers≈ $6.00 / kg 280 g
- 7 Tomatoes≈ $4.67 / kg 75 g
- 8 Lemon≈ $4.65 / kg 60 g
- 9 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 60 g
- 10 Dillパック 50 g ≈ $1.80 12 g
- 11 Ground black pepper 1 g
- 12 Salt 2 g
- 13 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
ウサギの脚をレモン水で拭き、皮を焼き色をつけ、蓋をして15分煮込む
ズッキーニ、カブ、ニンジン、ナスを小さめの立方体に切り、ピーマンは輪切りに、トマトは適当な大きさに切り、塩とコショウで味付けする
野菜を10〜15分炒める
スメタナに細かく刻んだニンニク、チリフレーク、生のハーブを混ぜ合わせる
ウサギを皿に盛り、ソースをかける
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