Racion

Coelho com legumes ao molho cremoso de alho e endro

Coelho cozido com legumes, em molho cremoso de creme azedo com alho e endro.

Tempo
1 h
Porção
590 kcal
Ingredientes
≈ $5.67
Proteína
48 g
Coelho com legumes ao molho cremoso de alho e endro

Ingredientes

1
  1. 1 Rabbitpacote 1,2 kg ≈ $22.00Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 g
  2. 2 Sunflower oil 10 ml
  3. 3 Turnip≈ $3.00 por kg 50 g
  4. 4 Carrots≈ $1.50 por kg 40 g
  5. 5 Zucchini≈ $3.00 por kg 80 g
  6. 6 Eggplant≈ $4.33 por kg 60 g
  7. 7 Bell peppers≈ $6.00 por kg 60 g
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 por kg 60 g
  9. 9 Lemon≈ $4.70 por kg 10 g
  10. 10 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 50 g
  11. 11 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 8 g
  12. 12 Ground black pepper 1 g
  13. 13 Salt 2 g
  14. 14 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  15. 15 Chili flakes 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Regue o coelho com suco de limão, tempere com sal e doure em manteiga por 5 minutos até ficar dourado.

  2. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 25 minutos.

  3. Corte nabo, cenoura, abobrinha, berinjela e pimentão em cubos; corte os tomates8 em gomos.

  4. Adicione os legumes ao coelho, tempere com sal e pimenta e cozinhe mais 15 minutos até que os legumes estejam macios e a carne esteja pronta.

  5. Misture o creme azedo com alho picado, flocos de chili e endro picado.

  6. Sirva o coelho com os legumes no prato e regue com o molho.

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