奶油蒜蓉兔肉配蔬菜
一道将嫩滑兔肉与香浓蔬菜搭配奶油蒜蓉汁的经典菜肴,口感丰富,香气四溢。
- 烹饪时间
- 40 分钟
- 份量
- 532 kcal
- 材料
- ≈ $6.93
- 蛋白质
- 38 g
材料
- 1 Rabbit包装 1.2 千克 约等于 $22.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 125 克
- 2 Turnip≈ $3.00 每千克 75 克
- 3 Carrots≈ $1.50 每千克 50 克
- 4 Zucchini≈ $3.00 每千克 185 克
- 5 Eggplant≈ $4.33 每千克 155 克
- 6 Bell peppers≈ $6.00 每千克 280 克
- 7 Tomatoes≈ $4.67 每千克 75 克
- 8 Lemon≈ $4.65 每千克 60 克
- 9 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 60 克
- 10 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 12 克
- 11 Ground black pepper 1 克
- 12 Salt 2 克
- 13 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
用柠檬水擦拭兔腿,爆炒后盖上锅盖焖煮15分钟
将茄子、萝卜、胡萝卜、南瓜切成方丁,辣椒切成圆环,番茄切块,加盐和胡椒调味
炒蔬菜10–15分钟
将酸奶、捣碎的蒜、辣椒粉和新鲜香草混合
将兔肉盛盘,淋上调好的奶油蒜蓉汁
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