Кролик с овощами в сметанно-чесночном соусе
Кролик, тушёный с овощами, со сметанным соусом с чесноком и укропом.
- Готовить
- 1 ч
- Порция
- 590 ккал
- Продукты
- ≈ $5.67
- Белок
- 48 г
Продукты
- 1 Кроликупаковка 1,2 кг ≈ $22.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 г
- 2 Масло подсолнечное 10 мл
- 3 Репа≈ $3.00 за кг 50 г
- 4 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
- 5 Кабачок≈ $3.00 за кг 80 г
- 6 Баклажан≈ $4.33 за кг 60 г
- 7 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 60 г
- 8 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
- 9 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
- 10 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 50 г
- 11 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 8 г
- 12 Перец чёрный молотый 1 г
- 13 Соль 2 г
- 14 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 15 Перец чили хлопья 1 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Кролика1 сбрызнуть лимонным9 соком, посолить и обжарить в масле 5 минут до румяной корочки.
Накрыть крышкой и тушить на слабом огне 25 минут.
Репу3, морковь4, кабачок5, баклажан6 и перец7 нарезать кубиками, помидоры8 нарезать дольками.
Добавить овощи к кролику1, посолить, поперчить, тушить ещё 15 минут до мягкости овощей и готовности мяса.
Сметану10 смешать с измельчённым чесноком14, хлопьями чили и рубленым укропом11.
Выложить кролика1 с овощами на блюдо и полить соусом.
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.