Рацион

Кролик с овощами в сметанно-чесночном соусе

Кролик, тушёный с овощами, со сметанным соусом с чесноком и укропом.

Готовить
1 ч
Порция
590 ккал
Продукты
≈ $5.67
Белок
48 г
Кролик с овощами в сметанно-чесночном соусе

Продукты

1
  1. 1 Кроликупаковка 1,2 кг ≈ $22.00Не во всех магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 г
  2. 2 Масло подсолнечное 10 мл
  3. 3 Репа≈ $3.00 за кг 50 г
  4. 4 Морковь≈ $1.50 за кг 40 г
  5. 5 Кабачок≈ $3.00 за кг 80 г
  6. 6 Баклажан≈ $4.33 за кг 60 г
  7. 7 Перец болгарский≈ $6.00 за кг 60 г
  8. 8 Помидоры≈ $4.67 за кг 60 г
  9. 9 Лимон≈ $4.70 за кг 10 г
  10. 10 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 50 г
  11. 11 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 8 г
  12. 12 Перец чёрный молотый 1 г
  13. 13 Соль 2 г
  14. 14 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  15. 15 Перец чили хлопья 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Кролика1 сбрызнуть лимонным9 соком, посолить и обжарить в масле 5 минут до румяной корочки.

  2. Накрыть крышкой и тушить на слабом огне 25 минут.

  3. Репу3, морковь4, кабачок5, баклажан6 и перец7 нарезать кубиками, помидоры8 нарезать дольками.

  4. Добавить овощи к кролику1, посолить, поперчить, тушить ещё 15 минут до мягкости овощей и готовности мяса.

  5. Сметану10 смешать с измельчённым чесноком14, хлопьями чили и рубленым укропом11.

  6. Выложить кролика1 с овощами на блюдо и полить соусом.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.