Kaninchen mit Gemüse in cremiger Knoblauchsoße
Ein Gericht, das zartes Kaninchen mit aromatischem Gemüse und einer reichhaltigen, cremigen Knoblauchsoße verbindet.
- Zeit
- 40 Min.
- Portion
- 532 kcal
- Zutaten
- ≈ $6.93
- Eiweiß
- 38 g
Zutaten
- 1 KaninchenPackung 1,2 kg ≈ $22.00Nicht in jedem Laden: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 125 g
- 2 Speiserübe≈ $3.00 pro kg 75 g
- 3 Möhren≈ $1.50 pro kg 50 g
- 4 Zucchini≈ $3.00 pro kg 185 g
- 5 Aubergine≈ $4.33 pro kg 155 g
- 6 Paprika≈ $6.00 pro kg 280 g
- 7 Tomaten≈ $4.67 pro kg 75 g
- 8 Zitrone≈ $4.65 pro kg 60 g
- 9 Saure Sahne 15 %Packung 300 g ≈ $1.60 60 g
- 10 DillPackung 50 g ≈ $1.80 12 g
- 11 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 1 g
- 12 Salz 2 g
- 13 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Kaninchenkeulen1 mit Zitrone8 beträufeln, anbraten, abdecken und 15 Minuten schmoren lassen
Zucchini4, Steckrübe, Karotte und Aubergine5 würfeln, Paprika6 in Ringe schneiden, Tomaten7 schneiden, dann mit Salz und Pfeffer würzen
Das Gemüse 10–15 Minuten anbraten
Saure9 Sahne mit gehacktem Knoblauch13, Chiliflocken und frischen Kräutern vermengen
Das Kaninchen1 anrichten und mit der Soße beträufeln
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