クラブスタイルチキンサンド

1. 1 White breadパック 350 g ≈ $1.44 90 g
2. 2 Chicken breast filletパック 800 g ≈ $7.23 100 g
3. 3 Baconパック 200 g ≈ $2.95 30 g
4. 4 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g
5. 5 Leaf lettuceパック 150 g ≈ $0.65 30 g
6. 6 Mayonnaise 15 g
7. 7 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
8. 8 Sunflower oil 8 ml
9. 9 Salt 1 g
10. 10 Ground black pepper お好みで

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. レタスを洗って水気を切り、トマトを1cmの輪切りにする。チキンブレストを縦に切り、2枚の薄切りにし、1cmの厚さに叩いて塩コショウをする。

2. 中火でフライパンに油を熱し、チキンを4–5分ずつ両面を金色に焼き、透明な汁が出るまで焼く。皿に移す。

3. 同じフライパンでベーコンを3–4分ほどパリッと焼き、時々ひっくり返しながら焼く。キッチンペーパーで油を吸わせる。

4. 中火で目玉焼きを3–4分ほど焼き、白身が固まるまで焼く。

5. トースターまたは乾いたフライパンでトーストを1–2分ずつ両面を金色に焼く。

6. 1枚のトーストにマヨネーズを塗り、レタス、チキン、トマトの順に重ねる。2枚目のトーストで覆い、その上にベーコンと目玉焼きをのせ、3枚目のトーストで閉じる。

7. 斜めに半分に切り、すぐに提供する。