Клаб-сэндвич тауықпен
Қуатты үш қабатты тосттар қуырылған тауық еті, қытырлақ бекон, жұмыртқа, қызанақ және салатпен қылып тұрады. Жылдам әрі дәмді — тойымды жеңілдікке немесе түскі асқа тамаша нұсқа.
- Уақыты
- 20 мин
- Порция
- 661 ккал
- Құрамы
- ≈ $2.29
- Ақуыз
- 42 г
Құрамы
- 1 White breadҚаптамa 350 г ≈ $1.41 90 г
- 2 Chicken breast filletҚаптамa 800 г ≈ $7.36 100 г
- 3 BaconҚаптамa 200 г ≈ $2.91 30 г
- 4 Tomatoes≈ $4.67 кг үшін 60 г
- 5 Leaf lettuceҚаптамa 150 г ≈ $0.49 30 г
- 6 Mayonnaise 15 г
- 7 EggsҚаптамa 10 шт ≈ $1.89 1 шт
- 8 Salt 1 г
- 9 Ground black pepper дәміне қарай
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Дайындық: салатты және помидорды жуыңыз, салатты құрғатыңыз; помидорды 1 см қалыңдықтағы шеңберлерге тураңыз. Тостқа нан дайындаңыз, пештің температурасын 200 °C дейін көтеріңіз, егер пеш қолдансаңыз, немесе орташа отта табаны қыздырыңыз.
Тауық етін шамамен 1 см етіп жұқартыңыз, екі жағынан тұздап, бұрыштап дәмдеңіз.
Тауықты орташа отта екі жағын да 4 минуттан қуырып, алтын түске кіргенше және ішкі түсуі пісіп алынғанша пісіріңіз; ет түсті сорғын тексеріңіз және ішкі температурасы кемінде 74 °C болсын.
Қытырлақ беконды бірдей табада 3–4 минуттың ішінде қыздырыңыз, қызарғанша айналдырыңыз.
Орташа отта жұмыртқаны көздік етіп қуырылыңыз: ақ толық қатайғанда және сары жарқырап тұрып қалатынша, шамамен 3–4 минут; құрғатқанша қалдырмаңыз.
Сосын нанды сол табада немесе тостерде алтын түсті қытырлаққа дейін қуырыңыз.
Төменгі нанға майонез жағып, тауық етін, салатты қойыңыз, сосын бекон, жұмыртқа және помидор шеңберлерін қосыңыз; үстіңгі нанмен жауып қойыңыз.
Диагональ бойынша екіге бөліп, дереу беріңіз; қажет болса жасыл көкпен безендіріңіз.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.