クランベリーソース

1. 1 Frozen cranberriesパック 300 g ≈ $3.00 50 g
2. 2 Sugar 15 g
3. 3 Oranges≈ $3.77 / kg 20 g
4. 4 Cinnamon お好みで

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. 凍ったままのクランベリーを鍋に入れ、砂糖、オレンジジュース、オレンジの皮を細かくすりおろし、シナモンを加える。

2. 中火で10〜12分煮て、時々かき混ぜる。ベリーが割れ、ソースがとろみがつくまで煮る。

3. 火から下ろす。冷めるとさらにとろみが増す。温かい状態か冷えた状態で供する。冷蔵庫で1週間保存可能。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。