Рацион

Ананасові кільця в горіховій паніровці

Кільця консервованого ананаса з фініками, обжарені у паніруванні з муки, арахісу та сухарів.

Час приготування
25 хв
Порція
621 ккал
Інгредієнти
≈ $1.21
Білок
17 г
Ананасові кільця в горіховій паніровці

Інгредієнти

1
  1. 1 Canned pineappleупаковка 565 г ≈ $2.50 80 г
  2. 2 Peanutsупаковка 200 г ≈ $1.80 25 г
  3. 3 Breadcrumbs 12 г
  4. 4 Datesупаковка 200 г ≈ $3.50 25 г
  5. 5 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  6. 6 Brown sugar 2 г
  7. 7 Wheat flour 16 г
  8. 8 Sunflower oil 20 мл

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Кільця ананаса виняти з банки, дати стікати та обсушити паперовими рушниками.

  2. Фініки розрізати, видалити кісточки, у центр кожного кільця покласти шматочок фініка.

  3. Арахіс подрібнити до крихти і змішати з сухарями.

  4. Яйце збити з тростниковим цукром.

  5. Кільця обваляти у борошні, занурити в яйце, а потім у горіховій паніровці з обох боків.

  6. Розігріти олію на сковороді та обжарити кільця по 2 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.

  7. Виложити на паперові рушники й подавати теплими.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.