Racion

Anéis de Abacaxi Crocantes

Anéis de abacax doces, crocantes e com um sabor delicado de fruta e castanha. Ideal como sobremesa ou lanche.

Tempo
21 min
Porção
543 kcal
Ingredientes
≈ $1.07
Proteína
17 g
Anéis de Abacaxi Crocantes

Ingredientes

1
  1. 1 Canned pineapplepacote 565 g ≈ $2.50 50 g
  2. 2 Peanutspacote 200 g ≈ $1.80 25 g
  3. 3 Breadcrumbs 12 g
  4. 4 Datespacote 200 g ≈ $3.50 25 g
  5. 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  6. 6 Brown sugar 2 g
  7. 7 Wheat flour 16 g
  8. 8 Sunflower oil 8 ml
  9. 9 Sugar 12 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte o abacax em rodelas finas e uniformes

  2. Escorra o abacax enlatado e deixe o excesso de líquido escorrer

  3. Encha cada rodela com uma data sem caroço, aparando as pontas

  4. Passe cada rodela na farinha, sacudindo o excesso

  5. Bata os ovos com açúcar e mergulhe as rodelas dos dois lados

  6. Misture farinha e amendoim picado em partes iguais para formar a panura

  7. Passe as rodelas na panura dos dois lados até ficarem bem revestidas

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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