Racion

Anéis de abacaxi em crosta de nozes

Anéis de abacaxi enlatado com tâmaras, fritos em crosta de farinha, amendoim e pão ralado.

Tempo
25 min
Porção
621 kcal
Ingredientes
≈ $1.21
Proteína
17 g
Anéis de abacaxi em crosta de nozes

Ingredientes

1
  1. 1 Canned pineapplepacote 565 g ≈ $2.50 80 g
  2. 2 Peanutspacote 200 g ≈ $1.80 25 g
  3. 3 Breadcrumbs 12 g
  4. 4 Datespacote 200 g ≈ $3.50 25 g
  5. 5 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  6. 6 Brown sugar 2 g
  7. 7 Wheat flour 16 g
  8. 8 Sunflower oil 20 ml

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Retire os anéis de abacaxi da lata, deixe escorrer e seque com papel toalha.

  2. Corte as tâmaras, remova os caroços, coloque um pedacinho de tâmara no centro de cada anel.

  3. Pique o amendoim até virar farelo e misture com a farinha de rosca.

  4. Bata o ovo com açúcar de cana.

  5. Passe os anéis na farinha, mergulhe no ovo, depois na crosta de nozes dos dois lados.

  6. Aqueça óleo em uma frigideira e frite os anéis por 2 minutos de cada lado até dourar.

  7. Retire em papel toalha e sirva morno.

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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