ギリシャヨーグルトとグラノーラ、ブルーベリー

1. 1 Greek yogurtパック 250 g ≈ $1.80 150 g
2. 2 Granolaパック 350 g ≈ $4.50 40 g
3. 3 Blueberriesパック 250 g ≈ $3.50 50 g
4. 4 Honey 10 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ブルーベリーとベリーを洗う（必要に応じて房からブルーベリーを摘み取る）。

2. 適切な大きさのボウルにヨーグルトを盛る。

3. 上からグラノーラとブルーベリーをふりかける。

4. はちみつをかけて、すぐにどうぞ。

要点

• ヘルシーと表示: プランナーは目標「減量」や「健康的な食事」のときにこれをよりよく選びます。