Griekse yoghurt met granola en bosbessen
Dikke yoghurt, krokante granola en verse bosbessen op een bord — snel en lekker. Zonder fornuis, in een paar minuten.
- Bereidingstijd
- 5 min
- Portie
- 387 kcal
- Ingrediënten
- ≈ $2.29
- Eiwit
- 13 g
Ingrediënten
- 1 Greek yogurtverpakking 250 g ≈ $1.80 150 g
- 2 Granolaverpakking 350 g ≈ $4.50 40 g
- 3 Blueberriesverpakking 250 g ≈ $3.50 50 g
- 4 Honey 10 g
Gele rijen zijn voorraadartikelen: zout, olie, kruiden. Ze zijn niet meegerekend in de prijs per portie.
Bereidingswijze
Was de bosbessen en overige bessen (verwijder desnoods bosbesjes van takjes).
Doe yoghurt in een passende kom.
Strooi granola2 en bosbessen bovenop.
Besprenkel met honing en serveer.
Tips
- Waarom zo
- Rinse blueberries to remove dirt and stems; unwashed berries add gritty texture. Use room-temperature yogurt for easier spooning and better texture.
- Vervangingen
- Swap honey for maple syrup (10g) or agave (8g) if unavailable. Use oats (30g) instead of granola for a softer crunch.
- Veelgemaakte fouten
- Overfilling the bowl makes it messy to eat; stop when yogurt is just covered. Granola too dry? Add 1 tsp milk to soften before sprinkling.
- Bewaren en opwarmen
- Eat fresh or store in an airtight container for 2 days. Reheat yogurt gently in a microwave (30 sec) if it separates; granola stays crunchy.
- Serveer met
- Pair with a banana or a handful of almonds for extra protein. Eat as a quick snack after a workout or before a busy morning.
Kort samengevat
- Gemarkeerd als gezond: de planner kiest het vaker bij doelen «afvallen» en «gezond eten».
Reacties 0
Inloggen om een reactie achter te laten.
Nog geen reacties.