Racion

Yogur griego con granola y arándanos

Yogur griego espeso, granola crujiente y arándanos frescos en un plato: rápido y delicioso. Sin cocina, en un par de minutos.

Tiempo
5 min
Porción
387 kcal
Ingredientes
≈ $2.29
Proteína
13 g
Yogur griego con granola y arándanos

Ingredientes

1
  1. 1 Greek yogurtpaquete 250 g ≈ $1.80 150 g
  2. 2 Granolapaquete 350 g ≈ $4.50 40 g
  3. 3 Blueberriespaquete 250 g ≈ $3.50 50 g
  4. 4 Honey 10 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava los arándanos y las bayas (si hace falta, recoge los arándanos de las ramitas).

  2. Coloca el yogur griego en un tazón del tamaño adecuado.

  3. Espolvorea la granola2 y los arándanos por encima.

  4. Rocía con miel y sirve.

En resumen

  • Marcado como PP: el planificador lo elige con más frecuencia para los objetivos «bajar de peso» y «comer bien».

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