家庭風ハルチョ
ジーオルギア風の豚肉とご飯のトマトベースのスープ。香り高いスパイスと新鮮なハーブで仕上げた、心温まる一品です。
- 所要時間
- 1 時
- 1人分
- 533 kcal
- 材料
- ≈ $1.71
- タンパク質
- 24 g
材料
- 1 Pork ribsパック 1 kg ≈ $8.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 120 g
- 2 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 45 g
- 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 75 g
- 4 Tomato pasteパック 140 g ≈ $1.00 5 g
- 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 6 Khmeli-suneli 2 g
- 7 Onions≈ $1.60 / kg 45 g
- 8 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
豚の肋骨で出汁を取り、煮込む
出汁が30分煮立ったら、ご飯を加える
玉ねぎとトマトを炒め、トマトペースト、フメリ・スネリ(ハルチョ用スパイス)、塩を加える
野菜を出汁に入れ、ハーブを準備する
さらに30分煮込んで風味を引き立てる
食卓に出す直前にハーブを散らす
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