Racion

家庭風ハルチョ

ジーオルギア風の豚肉とご飯のトマトベースのスープ。香り高いスパイスと新鮮なハーブで仕上げた、心温まる一品です。

所要時間
1 時
1人分
533 kcal
材料
≈ $1.71
タンパク質
24 g
家庭風ハルチョ

材料

1
  1. 1 Pork ribsパック 1 kg ≈ $8.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 120 g
  2. 2 Long-grain riceパック 800 g ≈ $1.96 45 g
  3. 3 Tomatoes≈ $4.67 / kg 75 g
  4. 4 Tomato pasteパック 140 g ≈ $1.00 5 g
  5. 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Khmeli-suneli 2 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 / kg 45 g
  8. 8 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 豚の肋骨で出汁を取り、煮込む

  2. 出汁が30分煮立ったら、ご飯を加える

  3. 玉ねぎとトマトを炒め、トマトペースト、フメリ・スネリ(ハルチョ用スパイス)、塩を加える

  4. 野菜を出汁に入れ、ハーブを準備する

  5. さらに30分煮込んで風味を引き立てる

  6. 食卓に出す直前にハーブを散らす

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