Racion

猪肋排哈尔乔(哈喀乔)

一种佐以大米、番茄、哈喀乔调味酱(ткемали)、核桃和香草的格鲁吉亚浓郁骨头汤。

烹饪时间
1 小时 30 分钟
份量
896 kcal
材料
≈ $2.64
蛋白质
39 g
猪肋排哈尔乔(哈喀乔)

材料

1
  1. 1 Pork ribs包装 1 千克 约等于 $8.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 克
  2. 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 40 克
  3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 50 克
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克
  5. 5 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 10 克
  6. 6 Tkemali plum sauce 20 克
  7. 7 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
  8. 8 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 10 克
  9. 9 Khmeli-suneli 2 克
  10. 10 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 8 克
  11. 11 Sunflower oil 8 毫升
  12. 12 Salt 2 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将猪肋排放入冷水中(每份约0.5升水),烧开后撇去浮沫,用文火煮40分钟。

  2. 加入洗净的大米,再煮15分钟。

  3. 将洋葱切碎,番茄切成小方丁。洋葱在油中炒3分钟,加入番茄和番茄酱,煸炒5分钟。

  4. 将炒好的菜倒入汤中,加入哈喀乔调味酱(ткемали)、黑胡椒粉(хмели-сунели)和盐,煮10分钟,直到米和肉都软烂。

  5. 将核桃和大蒜捣碎,芹菜切碎,加入汤中,离火。

  6. 盖上盖子浸泡10分钟,盛入碗中即可。

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