猪肋排哈尔乔(哈喀乔)
一种佐以大米、番茄、哈喀乔调味酱(ткемали)、核桃和香草的格鲁吉亚浓郁骨头汤。
- 烹饪时间
- 1 小时 30 分钟
- 份量
- 896 kcal
- 材料
- ≈ $2.64
- 蛋白质
- 39 g
材料
- 1 Pork ribs包装 1 千克 约等于 $8.00并非每家店都有:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 200 克
- 2 Long-grain rice包装 800 克 约等于 $1.94 40 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 50 克
- 4 Tomatoes≈ $4.67 每千克 60 克
- 5 Tomato paste包装 140 克 约等于 $1.00 10 克
- 6 Tkemali plum sauce 20 克
- 7 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 8 Walnuts包装 150 克 约等于 $4.00 10 克
- 9 Khmeli-suneli 2 克
- 10 Cilantro包装 50 克 约等于 $1.20 8 克
- 11 Sunflower oil 8 毫升
- 12 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将猪肋排放入冷水中(每份约0.5升水),烧开后撇去浮沫,用文火煮40分钟。
加入洗净的大米,再煮15分钟。
将洋葱切碎,番茄切成小方丁。洋葱在油中炒3分钟,加入番茄和番茄酱,煸炒5分钟。
将炒好的菜倒入汤中,加入哈喀乔调味酱(ткемали)、黑胡椒粉(хмели-сунели)和盐,煮10分钟,直到米和肉都软烂。
将核桃和大蒜捣碎,芹菜切碎,加入汤中,离火。
盖上盖子浸泡10分钟,盛入碗中即可。
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