Racion

カボチャジャガイモのチーズドライ

ジャガイモとカボチャ、チーズを使ったパリッとしたドライ。カボチャの甘みと秋の色合いが特徴。ソースクリームを添えていただきます。

所要時間
30 分
1人分
651 kcal
材料
≈ $1.74
タンパク質
25 g
カボチャジャガイモのチーズドライ

材料

1
  1. 1 Pumpkinパック 1 kg ≈ $2.80 160 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.15 / kg 180 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
  4. 4 Wheat flour 25 g
  5. 5 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 35 g
  6. 6 Onions≈ $1.60 / kg 40 g
  7. 7 Sunflower oil 12 ml
  8. 8 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 35 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ジャガイモ、カボチャ、玉ねぎを粗いすりおろしですりおろし、余分な水分をしっかり絞り出す。

  2. 卵、小麦粉、すりおろしたチーズ、塩、コショウを加え、しっかりと混ぜて粘り気のある生地にする。

  3. 中火で熱した油を使い、生地をスプーンで取り、フライパンに広げて軽く押さえる。

  4. 両面とも4–5分ほど焼き、きつね色にパリッと仕上げる。

  5. 紙タオルの上に1分ほど置き、余分な油を落とす。

  6. ソースクリームを添えて、熱いうちに召し上がれ。

コツ

なぜこうするのか
Тыкву и картофель натирай крупно, чтобы драники не рассыпались при жарке и держали форму. Сок отжимай только после натирания, иначе масса станет слишком водянистой.
代用できる材料
За сыр возьми 35 г тертого сыра гауда или замени муку 25 г манной крупой для более рыхлой текстуры. Лук можно убрать или заменить 30 г зеленого лука.
よくある失敗
Если драники распадаются при переворачивании, значит, массу не достаточно отжали или мало муки. Они должны держать форму при выкладывании ложкой.
保存と温め直し
Храни в холодильнике 2 дня, разогревай в духовке при 180°C 10 минут или на сковороде под крышкой. Ешь лучше свежими, теряют хруст.
合わせるもの
Подавай на ужин с квашеной капустой или как гарнир к тушеной говядине. Сметану добавь перед подачей, чтобы не размякла корочка.

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