オーツ麦のリャジェンカカシャ
香ばしいオーツ麦のフレークを使った甘くて風味豊かなカシャ。パリッとしたオーツ麦とクリーミーなリャジェンカ(発酵乳製品)の組み合わせです。
- 所要時間
- 18 分
- 1人分
- 381 kcal
- 材料
- ≈ $2.25
- タンパク質
- 8 g
材料
- 1 Plums≈ $5.00 / kg 285 g
- 2 Ryazhenka (baked milk kefir)パック 450 ml ≈ $3.00 40 ml
- 3 Apples≈ $3.50 / kg 85 g
- 4 Cinnamon 1 g
- 5 Sugar 10 g
- 6 Rolled oatsパック 400 g ≈ $2.60 40 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
乾いたフライパンでオーツ麦のフレークを金色になるまで炒める
炒めたオーツ麦を皿に分け入れる
それぞれの上にリャジェンカをかける
リンゴとプルーンを洗い、小さく刻む
シナモンと砂糖でリンゴとプルーンを柔らかくなるまで炒める
炒めたフルーツをリャジェンカの上にのせる
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