Pieczenie owsianki z kefirem i owocami pieczonymi z cynamonem
Chrupiące pieczone płatki owsiane podawane z kefirem i miękkimi jabłkami i śliwkami, podsmażonymi z cynamonem i cukrem do lekko karamelizowanego stanu.
- Czas gotowania
- 18 min
- Porcja
- 376 kcal
- Składniki
- ≈ $2.09
- Białko
- 11 g
Składniki
- 1 Rolled oatsopakowanie 400 g ≈ $2.60 45 g
- 2 Ryazhenka (baked milk kefir)opakowanie 450 ml ≈ $3.00 150 ml
- 3 Apples≈ $3.50 za kg 85 g
- 4 Plums≈ $5.00 za kg 100 g
- 5 Cinnamon 1 g
- 6 Sugar 10 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Piec płatki owsiane na suchej patelni przez 3–4 minuty, ciągle mieszając, aż staną się złote i aromatyczne.
Umyj jabłka i śliwki, usuń rdzenie i pestki, a następnie pokrój w małe kostki.
Usmaż owoce na patelni przez 4–5 minut z cynamonem i cukrem, aż staną się miękkie i lekko karamelizowane.
Rozłóż płatki na talerzach, polej kefirem i pozostaw na 3–5 minut, aby nieco się rozmiękczyły.
Na wierzch dodaj ciepłe owoce.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.