バナナのオートミールオレツキ（ミルクなし）

1. 1 Bananas≈ $1.45 / kg 60 g
2. 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
3. 3 Oat flour 25 g
4. 4 Baking powder 1 g
5. 5 Sunflower oil 3 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. バナナをフォークで潰し、滑らかなペーストにする。

2. 卵を加え混ぜ、オートミール粉とベーキングパウダーを入れる。5分ほど置いて、生地が固まるのを待つ。

3. フライパンを中火に熱し、少量の油をひいて底を均一に塗る。

4. スプーンで小さなオレツキを作り、フタをして両面2–3分ずつ、薄い焼き色が付くまで焼く（カリッとはしないように）。

5. 冷まし、好きな大きさに切り分ける。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢12か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。