水で炊いたご飯のプリンと梨のスープ

1. 1 Short-grain riceパック 800 g ≈ $2.17 30 g
2. 2 Pears≈ $3.80 / kg 60 g
3. 3 Sunflower oil 3 ml

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. ご飯を流水で洗い、水が透明になるまですすぎます。

2. 200mlの水を入れて沸騰させ、弱火で蓋をして20分間、時々かき混ぜながら炊きます。

3. 梨を皮と芯を取り除き、小さな立方体に切ります。ご飯に加え、さらに5分間煮ます。

4. 火から下ろし、油を加え、よく混ぜます。1歳半未満の赤ちゃんの場合は、ご飯を潰したり、すり潰してください。

5. 温かいうちに召し上がれます。

要点

• 1〜3歳の子供用。月齢12か月から適用。未満の子供には半分にしてピューレ状に。