ココナッツコーティングのエビとピリ辛ニンニクレモンディップ
ココナッツのパンコートでカリッと揚げたエビに、ニンニクとチリ、レモンのピリ辛甘酸っぱいディップを添えた一品。
- 所要時間
- 25 分
- 1人分
- 744 kcal
- 材料
- ≈ $4.81
- タンパク質
- 45 g
材料
- 1 Peeled shrimpパック 400 g ≈ $8.50 180 g
- 2 Shredded coconutパック 100 g ≈ $2.00 30 g
- 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 1 個
- 4 Sunflower oil 30 ml
- 5 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 6 Fresh chiliパック 100 g ≈ $1.00 5 g
- 7 Vinegar 9% 10 ml
- 8 Lemon≈ $4.70 / kg 20 g
- 9 Sugar 8 g
- 10 Salt 1 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
エビを解凍し、キッチンペーパーで水気を拭き取り、背中に小さな切り込みを入れ、塩を軽くふる。
ディップ用にニンニクとチリをみじん切りにし、レモン汁、酢、砂糖、50mlの水を加え、沸騰させ10分ほど煮詰め、ややとろみがつくまで煮る。冷ます。
深めの皿に卵を溶きほぐし、別の皿にココナッツの細かい粉を入れる。
エビを卵液に浸し、ココナッツの粉で均一にコーティングする。
フライパンに油を中火で熱し、エビを2–3分ずつ両面金色になるまで揚げる。
エビをキッチンペーパーに移し、ディップとともに提供する。
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