Knusprige Kokos-Panierte Garnelen
Knusprig frittierte Garnelen in einer cremigen Kokos- und Eiweißpanade, goldbraun und knusprig.
- Zeit
- 20 Min.
- Portion
- 537 kcal
- Zutaten
- ≈ $2.07
- Eiweiß
- 21 g
Zutaten
- 1 Garnelen, geschältPackung 400 g ≈ $8.50 40 g
- 2 KokosraspelnPackung 100 g ≈ $2.00 35 g
- 3 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 1,5 Stk.
- 4 Sonnenblumenöl 14 ml
- 5 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 6 Schwarzer Pfeffer, gemahlen 2 g
- 7 Essig 9 % 8 ml
- 8 Zitrone≈ $4.65 pro kg 40 g
- 9 Zucker 6 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Garnelen1 schälen, Schwänze dranlassen und am Rücken sowie Bauch kleine Einschnitte machen
Die Marinade zubereiten: Knoblauch5 fein hacken, scharfen Chili fein schneiden, Limettensaft, Wasser, Essig und Zucker hinzufügen, aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen
Eiweiß steif schlagen
Garnelen1 auf eine Gabel oder einen Spieß stecken, in Eiweiß tauchen, dann in Kokosraspeln2 wenden
Öl erhitzen und die Garnelen1 goldbraun und knusprig frittieren
Auf Küchenpapier abtropfen lassen
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