Креветки фри
Креветки фри — крем-сэндвич из кокосовой стружки и яичного белка, жареные до золотистой корочки.
- Готовить
- 20 мин
- Порция
- 537 ккал
- Продукты
- ≈ $2.07
- Белок
- 21 г
Продукты
- 1 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 40 г
- 2 Кокосовая стружкаупаковка 100 г ≈ $2.00 35 г
- 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,5 шт
- 4 Масло подсолнечное 14 мл
- 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
- 6 Перец чёрный молотый 2 г
- 7 Уксус 9% 8 мл
- 8 Лимон≈ $4.65 за кг 40 г
- 9 Сахар 6 г
Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.
Как готовить
Очистить креветки1 от панциря, оставить хвостики, сделать надрезы на спинке и животике
Приготовить дип: измельчить чеснок5, добавить мелко порезанный перец, сок лимона8, воду, уксус и сахар, довести до кипения, тушить 10 минут
Взбить яичный белок вилкой
Накалывать креветки1 на вилку или шпажку, обмакивать в белок, затем в кокосовую2 стружку
Разогреть масло, обжарить креветки1 до золотистой корочки
Выложить креветки1 на бумажное полотенце
Комментарии 0
Войдите чтобы оставить комментарий.
Пока ни одного комментария.