Рацион

Креветки фри

Креветки фри — крем-сэндвич из кокосовой стружки и яичного белка, жареные до золотистой корочки.

Готовить
20 мин
Порция
537 ккал
Продукты
≈ $2.07
Белок
21 г
Креветки фри

Продукты

1
  1. 1 Креветки очищенныеупаковка 400 г ≈ $8.50 40 г
  2. 2 Кокосовая стружкаупаковка 100 г ≈ $2.00 35 г
  3. 3 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.89 1,5 шт
  4. 4 Масло подсолнечное 14 мл
  5. 5 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  6. 6 Перец чёрный молотый 2 г
  7. 7 Уксус 9% 8 мл
  8. 8 Лимон≈ $4.65 за кг 40 г
  9. 9 Сахар 6 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Очистить креветки1 от панциря, оставить хвостики, сделать надрезы на спинке и животике

  2. Приготовить дип: измельчить чеснок5, добавить мелко порезанный перец, сок лимона8, воду, уксус и сахар, довести до кипения, тушить 10 минут

  3. Взбить яичный белок вилкой

  4. Накалывать креветки1 на вилку или шпажку, обмакивать в белок, затем в кокосовую2 стружку

  5. Разогреть масло, обжарить креветки1 до золотистой корочки

  6. Выложить креветки1 на бумажное полотенце

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.