プルムソースのニワトリレバー
柔らかな味わいと甘酸っぱいプルムソースが特徴のレバー料理。
- 所要時間
- 35 分
- 1人分
- 551 kcal
- 材料
- ≈ $1.51
- タンパク質
- 28 g
材料
- 1 Chicken liverパック 500 g ≈ $2.50 125 g
- 2 Plums≈ $5.00 / kg 50 g
- 3 Wheat flour 20 g
- 4 Dry white wineパック 750 ml ≈ $9.00 50 ml
- 5 Powdered sugar 17 g
- 6 Butterパック 180 g ≈ $1.60 4 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Salt 2 g
- 9 Ground black pepper 1 g
- 10 Sugar 15 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
レバーを洗い、よく水気を拭き取り、小麦粉をまぶす。
フライパンに油を熱し、中火でレバーを8分間揚げ、塩とコショウを振る。
プルムを洗い、小さく切り、種を取り除く。
プルムを鍋に入れ、ワインを加え、沸騰させる。中火で半分まで煮詰める。
砂糖を入れ、5分間煮詰める。
バターを加え、混ぜて火から下ろし、温かい状態に保つ。
レバーを皿に移し、プルムソースをかける。
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