Racion

Liver fritters with buckwheat

Tender liver and onion fritters fried to a golden crust, served with fluffy buckwheat and sour cream.

所要時間
30 分
1人分
720 kcal
材料
≈ $1.51
タンパク質
46 g
Liver fritters with buckwheat

材料

1
  1. 1 Chicken liverパック 500 g ≈ $2.50 150 g
  2. 2 Buckwheat groatsパック 800 g ≈ $5.00 70 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 / kg 40 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
  5. 5 Wheat flour 25 g
  6. 6 Sunflower oil 12 ml
  7. 7 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 30 g
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper お好みで

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. Preparation: rinse the liver and onions3; peel the onion and dice into 0.5 cm cubes; rinse the liver and pat dry.

  2. Purée the liver and onion3 in a blender until smooth, then add the egg, flour, salt and pepper and mix thoroughly to a smooth mass.

  3. Heat a pan over medium heat and grease with a small amount of oil before frying to prevent sticking.

  4. Fry the fritters in batches over medium heat, 2–3 minutes on each side, until golden and just firm in the middle; turn carefully and do not press.

  5. Rinse buckwheat2 in cold water, pour water in a ratio of about 2 parts water to 1 part groats, bring to a boil, then reduce heat and simmer covered for about 15–20 minutes until done and fluffy.

  6. To serve: compose the plate, place the hot liver fritters on the buckwheat2, drizzle with sour7 cream; garnish with herbs if desired.

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて 夕食

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。