簡単野菜の入ったジャガイモ団子（レニーヴァレーニキ）

Name: 簡単野菜の入ったジャガイモ団子（レニーヴァレーニキ）
Total time: 50 min
Yield: 1食分
Cuisine: 家庭料理
Ingredients: Canned red beans — 135 g; Cottage cheese 5% (tvorog) — 35 g; Eggs — 0.5 個; Wheat flour — 20 g; Semolina — 17 g; Button mushrooms — 30 g; Onions — 30 g; Canned tomatoes — 11 g; Ghee — 6 g; Salt — 2 g; Sunflower oil — 10 ml; Tomatoes — 60 g

ジューシーで香り高いジャガイモ団子。豆とキノコの風味豊かな具材で満たされています。

所要時間: 50 分
1人分: 517 kcal
材料: ≈ $1.43
タンパク質: 24 g

高たんぱく肉なし

材料

1 Canned red beansパック 400 g ≈ $1.10 135 g
2 Cottage cheese 5% (tvorog)パック 300 g ≈ $2.80 35 g
3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
4 Wheat flour 20 g
5 Semolinaパック 700 g ≈ $2.20 17 g
6 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 30 g
7 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
8 Canned tomatoesパック 400 g ≈ $1.30 11 g
9 Gheeどの店にもあるわけではない：Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 6 g
10 Salt 2 g
11 Sunflower oil 10 ml
12 Tomatoes≈ $4.67 / kg 60 g