Racion

ローストビートとラズベリーのクリームスープ

やわらかなローストビートと酸味のあるラズベリーをブレンドした、ほんのり甘くクリーミーなデザートスープ。

所要時間
20 分
1人分
257 kcal
材料
≈ $5.56
タンパク質
9 g
ローストビートとラズベリーのクリームスープ

材料

1
  1. 1 Raspberriesパック 250 g ≈ $4.00 100 g
  2. 2 Beetroot≈ $2.50 / kg 150 g
  3. 3 Plain yogurtパック 300 g ≈ $2.10 60 g
  4. 4 Oranges≈ $3.77 / kg 90 g
  5. 5 Fresh basilパック 30 g ≈ $2.50 30 g
  6. 6 Cream 20%パック 500 ml ≈ $3.00 25 ml
  7. 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. ビートを全体をアルミホイルで包み、柔らかくなるまで焼く(約45–60分、190°C)

  2. オレンジ1個を絞り、約60mlのジュースを取り出す

  3. ローストビートとラズベリー1カップをミキサーで滑らかに混ぜる

  4. オレンジジュース、ギリシャヨーグルト1/2カップ、バジル小さじ1杯を加え、完全に混ぜ合わせる

  5. ヘビークリーム1/2カップを加え、なめらかになるまで混ぜる

  6. スープを冷蔵庫で少なくとも2時間冷やす

  7. 新鮮なバジルの葉とミントを飾り付ける

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