Racion

マミーソーセージのフィロ生地巻き

フィロ生地で巻いたソーセージにマヨネーズで目をつけた、子どもたちが自分で組み立てるホットスターター。

所要時間
35 分
1人分
465 kcal
材料
≈ $1.28
タンパク質
14 g
マミーソーセージのフィロ生地巻き

材料

1
  1. 1 Frankfurtersパック 400 g ≈ $3.50 90 g
  2. 2 Puff pastry (frozen)パック 500 g ≈ $4.50 50 g
  3. 3 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.2 個
  4. 4 Mayonnaise 4 g
  5. 5 Ground black pepper お好みで

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. フィロ生地を解凍し、3 mm の厚さにのばして1 cm幅の細長いストライプに切る。

  2. ソーセージを水気を切り、それぞれ2–3枚のストライプを重ねて、バンドエイドのように巻き付け、上部に「顔」になる狭い隙間を残す。

  3. バットにパリ紙を敷き、縫い目が下になるように並べ、卵をたたいて塗る。

  4. 200 °C で15–18分、フィロ生地が金色になるまで焼く。

  5. 「顔」の部分にマヨネーズで2つの点を付け、少量のコショウを散らして目を作る。ケチャップまたはマスタードを添えて温かいうちに提供する。

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