カボチャのオラジ（スメタナソース付き）

1. 1 Zucchini≈ $3.00 / kg 50 g
2. 2 Wheat flour 20 g
3. 3 Glazed curd barパック 5 個 ≈ $4.50 1 個
4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 0.5 個
5. 5 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
6. 6 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 10 g
7. 7 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
8. 8 Tomatoes≈ $4.67 / kg 20 g
9. 9 Sunflower oil 10 ml
10. 10 Parsleyパック 50 g ≈ $1.50 5 g
11. 11 Salt 2 g
12. 12 Ground black pepper 1 g

灰色の行は常備品です（塩・油・香辛料）。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

1. カボチャを粗いすりおろしですりおろし、塩を加えよく混ぜる

2. 細かく刻んだドイルと卵を加え、よく混ぜ合わせる

3. 細かくすりおろしたプラヴィレンヌイ・シル（溶かしたチーズ）を入れ、さらに混ぜる

4. 黒コショウと小麦粉を加え、均一な生地になるまで混ぜる

5. フライパンに油を熱し、生地をスプーンで取り分けて入れる

6. 両面が金色になるまで揚げる

7. キッチンペーパーに移し、余分な油を取る

要点

• プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。