Рацион

Запечені кабачкові оладки зі сметанним соусом

Кабачкові оладки з плавленим сиром та кріпом, подані зі сметанно-чесночним соусом та свіжими помідорами.

Час приготування
25 хв
Порція
487 ккал
Інгредієнти
≈ $1.87
Білок
17 г
Запечені кабачкові оладки зі сметанним соусом

Інгредієнти

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 за кг 150 г
  2. 2 Wheat flour 40 г
  3. 3 Processed cheeseупаковка 200 г ≈ $3.00 30 г
  4. 4 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  5. 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 за кг 50 г
  9. 9 Sunflower oil 10 мл
  10. 10 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  11. 11 Salt 2 г
  12. 12 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Натерти кабачок на крупній тертці, посолити, через 5 хвилин трохи віджати сік.

  2. Додати дрібно нарізаний кріп і яйце, перемішати.

  3. Ввести натертий плавлений сир, перець і муку, перемішати до однорідної маси.

  4. Для соусу змішати сметану з подрібненим часником і петрушкою. Помідор нарізати на ломтики.

  5. Розігріти олію на сковорідці, викладати тісто ложкою.

  6. Смажити оладки по 3 хвилини з кожного боку на середньому вогні до золотистого кольору, перекласти на серветку.

  7. Подавати зі сметанним соусом і помідорами.

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.