Рацион

Запечені кабачкові оладки зі сметановим соусом

Смачні оладки з кабачків з ніжним сметановим соусом та свіжими овочами.

Час приготування
15 хв
Порція
412 ккал
Інгредієнти
≈ $1.67
Білок
11 г
Запечені кабачкові оладки зі сметановим соусом

Інгредієнти

1
  1. 1 Zucchini≈ $3.00 за кг 50 г
  2. 2 Wheat flour 20 г
  3. 3 Glazed curd barупаковка 5 шт ≈ $4.50 1 шт
  4. 4 Eggsупаковка 10 шт ≈ $1.89 0,5 шт
  5. 5 Dillупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Sour cream 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 10 г
  7. 7 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  8. 8 Tomatoes≈ $4.67 за кг 20 г
  9. 9 Sunflower oil 10 мл
  10. 10 Parsleyупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  11. 11 Salt 2 г
  12. 12 Ground black pepper 1 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Натерти кабачок на великій тертці, посолити та перемішати

  2. Додати подрібнений кріп і яйця, ретельно перемішати

  3. Ввести натертий плавлений сир, продовжити мішати

  4. Додати чорний молоті перець і борошно до однорідної маси

  5. Розігріти олію на сковорідці, викласти порції тіста

  6. Обсмажити оладки до золотистого кольору з обох сторін

  7. Викласти на серветку для видалення зайвої олії

Коротко

  • У планувальнику це блюдо готується на два дні: підзарозігрійте на день другий.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.