Рацион

Оладьи из кабачков со сметанным соусом

Кабачковые оладьи с плавленым сыром и укропом, поданные со сметанно-чесночным соусом и свежим помидором.

Готовить
25 мин
Порция
487 ккал
Продукты
≈ $1.87
Белок
17 г
Оладьи из кабачков со сметанным соусом

Продукты

1
  1. 1 Кабачок≈ $3.00 за кг 150 г
  2. 2 Мука пшеничная 40 г
  3. 3 Сыр плавленыйупаковка 200 г ≈ $3.00 30 г
  4. 4 Яйца куриныеупаковка 10 шт ≈ $1.93 1 шт
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Сметана 15%упаковка 300 г ≈ $1.60 30 г
  7. 7 Чеснок≈ $10.00 за кг 5 г
  8. 8 Помидоры≈ $4.67 за кг 50 г
  9. 9 Масло подсолнечное 10 мл
  10. 10 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  11. 11 Соль 2 г
  12. 12 Перец чёрный молотый 1 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Натереть кабачок1 на крупной тёрке, посолить, через 5 минут слегка отжать сок.

  2. Добавить мелко нарубленный укроп5 и яйцо4, перемешать.

  3. Ввести натёртый плавленый сыр3, перец и муку, перемешать до однородной массы.

  4. Для соуса смешать сметану6 с измельчённым чесноком7 и петрушкой10. Помидор8 нарезать ломтиками.

  5. Разогреть масло на сковороде, выкладывать тесто ложкой.

  6. Жарить оладьи по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне до золотистого цвета, переложить на салфетку.

  7. Подать со сметанным6 соусом и помидором8.

Коротко

  • В планировщике это блюдо готовится сразу на два дня: второй день — разогреть.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все завтраки

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.