ミモザサラダ(ゴルブシャ風)
缶詰のゴルブシャ(ニシンの一種)、卵、ジャガイモ、ニンジン、チーズを重ねた層状サラダ。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 771 kcal
- 材料
- ≈ $2.24
- タンパク質
- 39 g
材料
- 1 Canned pink salmonパック 245 g ≈ $3.50 80 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 2 個
- 3 Potatoes≈ $2.19 / kg 80 g
- 4 Carrots≈ $1.50 / kg 50 g
- 5 Onions≈ $1.60 / kg 20 g
- 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.70 25 g
- 7 Butterパック 180 g ≈ $1.58 10 g
- 8 Mayonnaise 40 g
- 9 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
バターを20分間冷凍庫に入れて固める。ジャガイモとニンジンは皮付きのまま20分茹でて柔らかくし、冷まし皮をむく。卵は10分硬ゆでにする。
玉ねぎを薄い半月切りにし、塩をふり、沸騰したお湯で5分間茹で、冷水で洗い流して水気を切る。
ジャガイモ、ニンジン、チーズ、卵の白身を粗いすりおろし、黄身だけは細かいすりおろしにする。
魚をフォークでつぶし、汁を切り取る。
以下の順に層を作り、それぞれマヨネーズを塗って重ねる:ジャガイモ → 魚 → 玉ねぎ → 卵白 → ニンジン → チーズ → 凍らせたバター(すりおろし)。
上から黄身を散らし、30分冷蔵庫に入れて冷やす。
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
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