サワークリームソースの豚肉ときのこの煮込みとじゃがいも
ジューシーな豚肉とマッシュルームを、サワークリームのソースで煮込み、ゆでたじゃがいもを添えます。全工程は約40分です。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 618 kcal
- 材料
- ≈ $3.10
- タンパク質
- 42 g
材料
- 1 Pork loinパック 600 g ≈ $5.99 150 g
- 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 80 g
- 3 Potatoes≈ $2.15 / kg 220 g
- 4 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 50 g
- 5 Onions≈ $1.60 / kg 50 g
- 6 Wheat flour 6 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
- 9 Salt 2 g
- 10 Ground black pepper お好みで
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
じゃがいもをよく洗い、必要なら皮をむき、3–4 cmの角切りにし、豚肉は1 cm幅、長さ4–5 cmの細切りにし、玉ねぎの皮をむく。
中火の大きなフライパンを熱し、少量の油を入れる。
豚肉を中火で5分、表面が黄金色になるまで時々混ぜながら焼く。
豚肉に玉ねぎとマッシュルームを加え、玉ねぎが透明になり、きのこから汁が出てボリュームが減るまで中火で6分焼く。
肉と野菜の上に薄く小麦粉をふりかけ、軽く混ぜてからサワークリームと80 mlの水を注ぎ、塩・胡椒で味を整え、弱~中火で8分煮てとろみと滑らかさを出す。
じゃがいもを塩水で約15–20分茹で、竹串で中まで柔らかいかを確認する。
ソースの味と塩加減を確かめ、必要なら味を整える。
熱いうちに豚肉とマッシュルームをサワークリームソースの皿に盛り、ゆでたじゃがいもを添え、香り付けにディルを散らす。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。