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サワークリームソースの豚肉ときのこの煮込みとじゃがいも

ジューシーな豚肉とマッシュルームを、サワークリームのソースで煮込み、ゆでたじゃがいもを添えます。全工程は約40分です。

所要時間
40 分
1人分
618 kcal
材料
≈ $3.10
タンパク質
42 g
サワークリームソースの豚肉ときのこの煮込みとじゃがいも

材料

1
  1. 1 Pork loinパック 600 g ≈ $5.99 150 g
  2. 2 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 80 g
  3. 3 Potatoes≈ $2.15 / kg 220 g
  4. 4 Sour cream 15%パック 300 g ≈ $1.60 50 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 / kg 50 g
  6. 6 Wheat flour 6 g
  7. 7 Sunflower oil 10 ml
  8. 8 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g
  9. 9 Salt 2 g
  10. 10 Ground black pepper お好みで

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. じゃがいもをよく洗い、必要なら皮をむき、3–4 cmの角切りにし、豚肉は1 cm幅、長さ4–5 cmの細切りにし、玉ねぎの皮をむく。

  2. 中火の大きなフライパンを熱し、少量の油を入れる。

  3. 豚肉を中火で5分、表面が黄金色になるまで時々混ぜながら焼く。

  4. 豚肉に玉ねぎとマッシュルームを加え、玉ねぎが透明になり、きのこから汁が出てボリュームが減るまで中火で6分焼く。

  5. 肉と野菜の上に薄く小麦粉をふりかけ、軽く混ぜてからサワークリームと80 mlの水を注ぎ、塩・胡椒で味を整え、弱~中火で8分煮てとろみと滑らかさを出す。

  6. じゃがいもを塩水で約15–20分茹で、竹串で中まで柔らかいかを確認する。

  7. ソースの味と塩加減を確かめ、必要なら味を整える。

  8. 熱いうちに豚肉とマッシュルームをサワークリームソースの皿に盛り、ゆでたじゃがいもを添え、香り付けにディルを散らす。

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