Racion

カボチャパイ

スパイスを効かせた柔らかなカボチャの生地が特徴のオープンフェイスのパイ。ハロウィンや感謝祭の定番デザート。8人前。

所要時間
4 時 30 分
1人分
402 kcal
材料
≈ $0.69
タンパク質
8 g
カボチャパイ

材料

1
  1. 1 Pumpkinパック 1 kg ≈ $2.80 120 g
  2. 2 Wheat flour 30 g
  3. 3 Butterパック 180 g ≈ $1.58 18 g
  4. 4 Eggsパック 10 個 ≈ $1.93 0.4 個
  5. 5 Sugar 18 g
  6. 6 Cream 10%パック 500 ml ≈ $2.40 25 ml
  7. 7 Cinnamon お好みで
  8. 8 Nutmeg お好みで
  9. 9 Ground ginger お好みで
  10. 10 Salt お好みで

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 生地: 冷たいバターを小さく刻み、小麦粉と塩を加え混ぜる。氷水1–2大さじを加え、手で素早くまとめる。ラップに包み、冷蔵庫で30分冷やす。

  2. 具: カボチャを皮と種を取り除き、3 cmの立方体に切り、200 °Cで25分焼き上げる(または蒸す)まで柔らかくなるまで。ブレンダーで滑らかなペーストにする。

  3. ペーストに卵、砂糖、クリーム、シナモン、ナツメグ、ショウガを加え、フォークでよく混ぜ合わせる。

  4. 生地を3 mmの厚さに伸ばし、24 cmの深めの型に敷き、フォークで底を数か所突く。190 °Cで12分空焼きする。

  5. 具を流し込み、均一に広げる。180 °Cで40–45分焼く:端が固まり、中心が少し揺れる程度。

  6. 完全に冷めるまで待ち、冷蔵庫で2時間固める。ホイップクリームを添えて供する。

コツ

なぜこうするのか
Roast the pumpkin first to soften it. Blending raw cubes makes the filling watery and hard to thicken properly. Aim for tender but not mushy texture.
代用できる材料
Use sweet potato (120g) instead of pumpkin. Roast longer (30 mins) for similar texture. Replace whipped cream with yogurt if preferred.
よくある失敗
Overbaking makes the filling crack and sink; check when the center jiggles slightly and edges are set. Underbaking leaves it too soft and runny.
保存と温め直し
Eats best fresh but keeps 3 days in the fridge. Reheat slices at 160°C (325°F) for 10 minutes until warm; freezes poorly. Filling turns grainy.
合わせるもの
Pair with a scoop of vanilla ice cream for Thanksgiving dinner or as a Halloween treat with caramel sauce.

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