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トマトとバジルのアスパラガスリゾット

クリーミーなアルボリオ米のリゾットに新鮮なトマトとペストを加え、アスパラガス(アールガラ)をトッピングした一品。

所要時間
35 分
1人分
473 kcal
材料
≈ $1.78
タンパク質
8 g
トマトとバジルのアスパラガスリゾット

材料

1
  1. 1 Arborio riceパック 500 g ≈ $4.00どの店にもあるわけではない:Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 80 g
  2. 2 Olive oil 10 ml
  3. 3 Pesto 15 g
  4. 4 Tomatoes≈ $4.67 / kg 95 g
  5. 5 Arugulaパック 100 g ≈ $2.80 25 g
  6. 6 Vegetable stock cubes 1 個
  7. 7 Salt 1 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 350 mlの熱湯にだしの素を溶かし、弱火で温めておく。

  2. トマトを1 cmの立方体に切る。

  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、アルボリオ米を中火で2分ほど炒め、粒の縁が透き通るまでよくかき混ぜる。

  4. 熱いだしを1/2カップずつ少しずつ注ぎ、18分間かき混ぜながら炊き、米がやわらかくなるまで、中心が少し固めになるようにする。

  5. トマトと塩を加え、さらに2分ほど加熱する。

  6. 火から下ろし、ペストを混ぜ込み、ボウルに盛り付け、アスパラガス(アールガラ)をトッピングする。

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